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苦瓜烘蛋的做法

2018-11-03 05:22:12
苦瓜烘蛋的做法 防暑食谱分类高温环境作业人群食谱分类糖尿病食谱分类防癌抗癌食谱分类清苦味 菜品口味烤主要工艺 食材明细 鸡蛋250克苦瓜150克淀粉(玉米)70克小麦面粉30克盐3克植物油40克 苦瓜烘蛋的做法详细步骤1. 鸡蛋磕入碗中,加精盐、面粉、干淀粉及少许清水搅打均匀;2. 苦瓜切成细粒,用精盐略腌渍后挤干水分;3. 炒锅置火上,放入植物油烧热;4. 锅内先倒入搅匀的鸡蛋液摊开成蛋饼,再将苦瓜粒撒在蛋饼上,然后加盖烘至蛋饼两面金黄,起锅装盘。苦瓜烘蛋的做法小贴士食物相克:鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。苦瓜烘蛋的营养分析夏斌财政应发债购外汇
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